猜疑是人的一种性格缺陷。有猜疑之心的人，总是疑神疑鬼，无中生有，认为人人不可信，不能交。看到别人在背着自己讲话，就疑心人家在说自己什么不满；一看到同学径直走进老师办公室，就疑心人家打自己小报告。看到教师对自己冷淡就怀疑老师对自己有想法。猜疑心使他成天提心吊胆地生活，自己也感到万分痛苦，总有摆脱不了的矛盾，总有解决不了的烦恼，活得很累啊。

   《三国演义》中有这样一段描写：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。猜疑心理这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。严重的猜疑心理,如疑病症就是一种神经症,疑病妄想就是精神病.当然，人需要有怀疑精神，这是积极方面。.hbtyxl.com/

　　猜疑的原因:

　　一是永远无法走出的封闭思路。有猜疑之心的人，总是以某一假想目标开始，沿着一个封闭性思索。这种思索从假象目标开始，沿着一个封闭的思路，最后又回到假想的目标。(案例:最典型的例子就是大家熟悉的寓言“疑人偷斧”了。丢斧的人在这种封闭思路指引下，“疑其邻之子，视其行步，窃铁（铁，指斧）也；颜色，窃铁也；言语，窃铁也；动作态度无一不窃铁也。”可是，他在山谷里找到了自己的斧头后，再看那邻居的儿子，竟然言语举止、音容笑貌，任何一点也不像偷斧者了。其实，数日之隔，邻居的独生子还是老样子，并没有什么变化，变化的只是那位失斧的农夫丢失了他的假想目标而已。)

　　二是私心较重是造成疑心的一个重要原因。心理咨询师认为“猜疑心与人的私欲成正比例。私欲（权欲、金钱欲）越大，猜疑心理就越强。”。正如明代学者洪自诚所说：“疑人者，人未必皆诈，己则先诈矣。”青少年也是如此啊，总是为了维护自己的某些私欲而造成的。 .hbtyxl.com/

　　三是受挫者的自我防卫心理。有些人由于在以前曾经轻信他人，上了当,受了骗，因此“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。有人因遭人一次暗算，或被人一次打击报复后，从此格外小心谨慎，对所有人不信任、敌视，时时设防，处处设防。把自己和别人之间可以沟通的道路用深沟高垒做上坚固的防御工事。结果在心理上不但挡住了别人，也拘禁了自己。

　　四是对环境、对他人、对自己缺乏信心。有些人由于对他人、对自己、对环境缺乏自信，因而很难做成什么事；当什么也做不好的时候，就更加不自信，惟恐自己把事情办糟、搞砸。于是，把自己交给别人，看别人脸色行事，小心翼翼地跟在别人的后面，亦步亦趋，并时时担心别人不满意，疑心别人信不过自己，充满了戒备心理。

猜疑使人心胸狭窄，行为偏激，性格乖戾，与人格格不入，有时会把自己引入主观臆想的死胡同，排斥了别人，也孤立了自己，为自己的学习和生活增加了许多麻烦，有的人甚至会影响到正常的学习和生活。.hbtyxl.com/

怎样矫正猜疑心理：

　　一是相信自己，相信他人。即在自己的心理天平上增加“自信”和“他信”这两块砝码。首先是“自信”。“自疑不信人，自信不疑人”。猜疑心理大多源于缺少自信。换言之，假如我们深信自己的才干能力和品行都没有什么可以被人乘机暗算的弱点和漏洞，自然而然就不会去疑心别人怎样看自己了。自信，要善于发现自己的优点，不要只看自己的短处和不足，更不要把不是短处也看成短处。其次是“他信”。试想，如果对方是你自己完全信得过的人，即使对方一时对你不够热情，也不会怀疑对方对你有看法。你常常猜疑别人在议论你、讥笑你，但你根本没有听到别人的谈论，怎么能断定是对着你呢？这种瞎疑心、小心眼，就是因为你对人缺乏信任感，而且总是从不好的方面去猜疑人，我们应用信任感来替代猜疑心，对人信任，就能避免自扰。这个时候我们不妨转换角度，站在对方的角度想一想，如果换作是你，你会这样吗？这样将心比心，才能相信别人，不能对别人经常报以偏见和成见。注意调查研究。俗话说：“耳听是虚，眼见为实”。不能听到别人说什么就产生怀疑，不要听信小人的谗言，不能轻信他人的挑拨。要以眼见的事实为据。况且，有时眼见的未必是实。

　　二是坚持“责己严，待人宽”的原则。猜疑心重的人，大多对自己的要求不严、不高，对别人的要求倒多少有些苛刻，总是要求别人做到什么程度，没有想一想自己会不会做到。因此克服疑心必须从严格要求自己做起，对别人过高的要求，别人达不到，就认为人家存在问题，必然会妨碍去信任别人。因此，坚持宽以待人，严以律己的原则，这也是克服猜疑心的一条重要途径。.hbtyxl.com/

　　三是采取积极的暗示，为自己准备一面镜子。平时，不要总想着自己，想着别人都盯着自己。而要对自己说，并没有人特别注意我，就像我不议论别人一样，别人也不会轻易议论我。而且，只要自己行得正，站得直，又何必怕别人议论呢？有时不妨采用自我安慰的“精神胜利法”，别人说了我又能如何呢？只要我自己认为，或者感觉绝大多数人认为我是对的，我的行为是对的就可以了，这样在心理的疑心自然就会越来越小了。

　　四是抛开陈腐偏见。记得一位哲人说过：“偏见可以定义为缺乏正当充足的理由，而把别人想得很坏。”一个人对他人的偏见越多，就越容易产生猜疑心理。应抛开陈腐偏见，不要过于相信自己的印象，不要以自己头脑里固有的标准去衡量他人、推断他人。要善于用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听，用自己头脑去思考。必要时应调换位置，站在别人的立场上多想想。这样，我们就能舍弃“小人”而做君子。

　　五是及时开诚布公。猜疑往往是彼此缺乏交流，人为设置心理障碍的结果，也可能是由于误会或有人搬弄是非造成的，因此一旦出现猜疑，如果自己去想，不如开诚布公地和对方谈一谈，这样才能烟消云散，才能彻底解决问题。.hbtyxl.com/

控制猜疑心理的几种具体方法:一是用理智力量克制冲动情绪的发生。二是培养自信心。三是学会自我安慰。四是及时沟通，解除疑惑。