案例：我过去曾经做过这样的心理咨询：一个初中少年，学习成绩非常优秀，但是孩子面对没有剥壳的鸡蛋竟不知如何下口，因为平时都是父母剥好壳送到嘴边的。鸡蛋壳也不知道扔在什么地方，竟然放在口袋里，带回家，让父母帮助解决。这正是由于家庭溺爱而导致青少年过度依赖的典型例子。）

当今社会，大多数家庭的孩子都是独生子女，是爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆的掌上明珠。衣来伸手、饭来张口的溺爱行为导致大多数青少年孩子的生活自理能力极差，缺乏自信，对他人过分地心理依赖，很难自己独立地完成一件事情。

什么是依赖心理

依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现，其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分地依赖他人，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。

依赖的意思是：依靠别人或事物而不能自立或自给。孩子依赖的意思主要是主观依赖，主观依赖为自己的价值要依赖他人肯定，没有自信的表现就是意志较弱，心里需要依赖外界人与物来帮助来证实自己的价值。.hbtyxl.com/

（案例：小张一直被认为是一个优秀的孩子。为了让小张能够集中精力学习，父母可谓是操尽了心，除学习以外的任何事情，父母都会代替小张去干。吃饭时，妈妈会及时地把饭端到他的手边；衣服脏了，当然也是妈妈的事；笔记本用没了，也是妈妈亲自去买。到了高中毕业，他连自己的袜子都未曾洗过，他习惯了饭来张口，衣来伸手的生活，而且有时还为自己的这种生活沾沾自喜。高中毕业后，他以优异成绩，考取了北京某名牌大学，那是他梦寐以求的地方。同年的九月，他和其他刚入学的青少年一样，无比兴奋地来到了首都北京。然而大青少年活开始不久，他就遇到了许多困难：他不会买饭，不会洗衣，甚至经常找不到上课的教室，也不知道该如何和同学相处。虽然好心的同学也在不断地帮助他，但还是难以解决他的适应问题，这令他万分苦恼。无奈之下，他只好提出了休学，学校根据他入学以后的表现同意了他的请求。）

依赖的主要表现：娇生惯养，感情依赖，独立不足，交往敏感。胆小怯懦，适应不良，喜欢独处。象啃老族就是依赖。

依赖心理产生的原因

依赖的孩子可以说是一种寄生虫，所以孩子依赖心理是要不得的。孩子本来是空白的，其依赖心理的形成很大程度上跟家长和生活环境有关，各家长要对自己明察。.hbtyxl.com/

一是教育不当引起的心理依赖。有的青少年，从小就受到父母的溺爱，娇生惯养，生活的一切全部由父母包揽，很少为自己的事情考虑，全部听从父母的摆布，养成了做事依靠父母的心理，缺乏独立生活和处理问题的能力。另外我们不能忽视，在青少年独立性开始，父母的压制，说成为逆反心理。

二是自卑衍生出来的心理依赖。有的青少年有较严重的自卑心理，认为自己不如他人，如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌，因此在日常交往中，不自觉地就让自己处于配角位置，心甘情愿地受他人的支配。

如何克服依赖心理

依赖心理的形成是一个长期的过程，是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态，影响个人独立人格的完善，制约人的自主性、积极性和创造力。青少年要克服自己的依赖心理，也并非朝夕之事，而要多角度、长时间地去攻克它。

一是青少年要充分认识到依赖心理的危害。第一依赖心理会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。第二依赖心理只想不劳而获，贪图享受，不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。因此我们要主动告别依赖。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。独立的人格要求独立的思维能力。 .hbtyxl.com/

二是青少年要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做；充分、准确、客观地认识和评价自己。

三是丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。青少年在学校中可以主动要求担任班级工作，或者多参加集体活动，学会去帮助他人，以增强主人翁的意识，让自己有机会去面对问题，能够独立地解决问题，增强自己的信心；在家里，自己该干的事就自己干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，千万不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。

包办代替是害孩子不是爱孩子。没有锻炼的机会，孩子怎么会获得相应的能力？让孩子学会自己的事情自己做，在生活锻炼中获得知识、提高能力，是父母最好的家教方式。