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【武汉心理咨询中心】:如何做心理咨询?
来源:本站 作者:管理员 发布时间:2011-8-31 15:39:18

    在心理咨询的过程中,心理咨询师需要用自己的专业知识与人格魅力用心了解来访者,体察来访者的各种感受,给予其支持和理解,并陪伴来访者充分挖掘自身潜能,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

    建议在咨询前和咨询后给自己预留出至少15分钟的空余时间,在这个时间段里不要安排其他重要活动(如不要在重要的会议之前做咨询,不要在剧烈运动之后马上做咨询)。咨询前可以花点时间简单地梳理一下思绪,以便咨询更有效的展开。咨询结束后也需要一些时间整理回味咨询的过程以及咨询师的建议。如果咨询开始时的状态还未从前一个活动中脱离出来,或咨询后紧接着有重要事情的安排,咨询时的心态就不能做到放松和自然,不利于集中注意力进行咨询。/www.hbtyxl.com/

 

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